Körper und Psyche – nur zusammen stark
Unser seelisches Betriebssystem ist durch den komplexer werdenden Alltag mit seinen vielfältigen Anforderungen, der Fülle an Informationen und dem Tempo der Veränderungen ganz schön gefordert. Muten wir ihm zu viel zu, verlieren wir den Kontakt zu uns selbst und es warnt uns mit massiven Stresssymptomen...
Schutzfaktoren gegen Stress
Keine Frage: Das Rad dreht sich heute schneller. Unser Alltag ist komplexer, der gefühlte Druck steigt. Viele spüren ihn konstant und kommen innerlich immer seltener zur Ruhe und zu sich. 80 Prozent der Deutschen fühlen sich laut Umfragen „gestresst“, 30 Prozent „ sehr“. Abschalten fällt schwer – nicht nur beim Computer oder Smartphone...
Die Kraft unserer Gedanken und Überzeugungen
Jeder Mensch hat durch die Kraft seiner Gedanken und Überzeugungen die Möglichkeit, sein Leben gesünder und positiver zu gestalten – aber die wenigsten wissen, wie man sie für sich nutzt. Bei den meisten Erwachsenen steht das Gedankenkarussell niemals still und läuft praktisch auf Autopilot. Wie viele dieser Gedanken sind aufbauend und inspirierend, wie viele destruktiv und pessimistisch?...
Psychoneuroimmunologie – Aufbruch zu einer neuen Medizin
Der junge medizinische Fachbereich Psychoneuroimmunologie lässt die Verbindung zwischen Seele und Körper in einem völlig neuen Licht erscheinen. Wenn es um körperliche Erkrankungen geht, schenken Ärzte ihre Aufmerksamkeit nur selten dem ganzheitlichen Wohlbefinden des Patienten...